"Compartilhar é o mesmo que multiplicar. Multiplicar é um estado abundante de consciência. É como o amor, quanto mais doamos, mais amorosos somos." Samuel Souza de Paula
terça-feira, 29 de setembro de 2009
CORAÇÃO E CORAÇÃO II
Coração e coração, circundados em pontes sentimentais!
O espaço interior sagrado, a morada da alma e a brancura vivaz,
O bendito lugar mágico, o Sol dos dias de toda a vida, o suspiro da paz!
Quando vi, ali dentro, os olhos de um ser encantado,
Todo o mistério encontrara de alguma forma iluminado!
Viajei, por segundos, feito braços aos círculos galácticos,
Nos amores humanos, nos do espaço e nos desígnios mágicos.
As minhas mãos refletiam a cor púrpura, como a do ser encantado.
Ondas da certeza, alma em ternura, por energias benéficas balançado.
Qual vórtice energético não se abriria a este convite invisível?
Qual portal existiria de mais bela magia e símbolos indescritíveis?
Todas as partes estavam presentes nas transformações.
Vivia a dança de todas as mudanças presentes, na vida e na canção.
Ah, coração! Vida interior que abrilhanta as formas e as poesias.
Ah, coração! Encanta silencioso, o despertar das almas e os dias!
Samuel Souza de Paula
samuel.s.silva@bol.com.br
CORAÇÃO E CORAÇÃO
As orações fazem o giro profundo no Infinito,
Nossas mentes se recolhem na humildade,
Abrem-se as portas do coração e nossas almas se ajoelham,
Palavras silenciosas, benfazejas, inundam-nos e brilham!
Sem a existência de nenhuma língua,
Sem o culto de qualquer religião,
Sem qualquer que seja alguma restrição,
Simplesmente coração e coração.
A Terra torna-se o próprio templo,
Nós mesmos o altar da evocação,
O templo é tomado pelo todo dourado,
O altar a Luz de toda irradiação!
Sem a existência de qualquer medo,
Sem nenhum emblema de superioridade,
Sem algum receio de impossibilidade,
Sem nenhum apego à inferioridade.
É o giro profundo da grande oração,
É o mistério escondido na encantação,
É o vento soprando nas almas dos humanos,
É a vida vibrando, coração e coração!
Samuel Souza de Paula
samuel.s.silva@bol.com.br
quarta-feira, 23 de setembro de 2009
Agenda: Resgate de Alma (04/10 - Lua Cheia)

Módulo:
RESGATE DE ALMA
Data: 04 de outubro, domingo, das 14h às 19h.
Valor do investimento: R$ 50,00
Inscrições e maiores informações:
E-mail: samuel.s.silva@bol.com.br ou Cel.: (11) 8583-0860.
Reserve sua vaga na canoa dos espíritos!
Espiritualidade Natural:
Facilitador:
Samuel Souza de Paula, espiritualista, consultor e palestrante. Coordenador da Roda de Cura Xamânica “Espírito de Gaia”. É estudioso do comportamento humano e desenvolve trabalhos de integração entre corpo, mente e espírito. Facilitador do curso Valores da Cultura Indígena na UMAPAZ - Universidade Aberta do Meio Ambiente e da Cultura de Paz. Pesquisador de técnicas ancestrais e modernas direcionadas ao crescimento pessoal. Possui formação Master em PNL – Programação Neurolingüística. É participante de Danças Xamânicas pela Paz, Danças Circulares Sagradas e de Grupos de Estudos e Assistência Espiritual.
* * *
Próximo Módulo:
ESPAÇO SAGRADO – TRABALHANDO AS ENERGIAS DE SUA CASA
(Domingo, dia 08 de Novembro)
Imperdível!
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Totem – Os Animais de Poder;
Os 4 Elementos;
Cantos Xamânicos;
Magia dos Cristais;
Dança Bioxamânica;
Vôo Xamânico;
Medicina Vibracional dos Xamãs;
Espaço Sagrado – Trabalhando as Energias de sua Casa.
“Meu propósito de vida é inspirar, despertar e habilitar as pessoas a alcançarem seus sonhos mais elevados e incentivar o desenvolvimento espiritual com sabedoria, amor e respeito por meio de dinâmicas integrativas, educação criativa e comunicação inteligente, co-criarmos um mundo melhor.”
“Foi muito bom, aprendi muito. Senti cada chacra sendo trabalhado, principalmente aquele em que você tem mais necessidade. A energia, a sintonia foi muito especial, só vivenciando o momento porque foi único e inesquecível. À noite sonhei que estava rodeada de índios, todos num círculo e eu estava dentro sendo trabalhada. Obrigada pela oportunidade e pelo aprendizado!” – Silvia Saito (Bancária), participante do módulo Os Centros de Energia nas Tradições Nativas.
“Os Totens sempre criaram em mim um grande fascínio num misto de curiosidade e temor. Qual o mistério que neles contém? O workshop ‘Totem - os animais de poder’ me revelou que a sabedoria milenar dos índios tem muito de ‘científico de homem branco’ que foram passados de geração a geração sem nada escrito e que hoje corre o risco de ser extinto como se constasse de uma lista de animais e plantas com o título de ‘cultura em extinção’. Para entender o Totem as palavras escritas não conseguem transmitir o seu verdadeiro sentido. Participando o meu temor desapareceu e em seu lugar surgiu o respeito.” – Nelson Issamu (Administrador de Empresas), participante do módulo Totem – Os Animais de Poder.
“Participei da vivência ‘Os Centros de Energia nas Tradições Nativas’ e posso dizer que foi maravilhosa a experiência. Pudemos além de aprender, vivenciar os chacras e o mais legal trocar as experiências com todos os participantes. Samuel, o facilitador é uma pessoa queridíssima, sempre com bom humor e muita dedicação, passou com amor e carinho todo o conhecimento para nós, que nem sentimos as horas passarem... Valeu mesmo!” – Michelle de Melo (Consultora de Relacionamento), participante do módulo Os Centros de Energia nas Tradições Nativas.
“Esta foi uma vivência bem original. Mesmo já tendo participado de outras atividades xamânicas envolvendo animais de poder, senti que esta foi elaborada e conduzida com muita serenidade e de forma prática, com resultados aplicáveis ao nosso dia a dia urbano. Saí de lá, sentindo uma proximidade maior com meu animal de poder pessoal, com o animal do meu clã e com meu animal protetor. O clã foi novidade (não sabia nada a respeito) e a percepção dos três formando o totem pessoal, me trouxe uma compreensão mais profunda da minha natureza. Gostei muito desse caminho e da forma como foi trabalhado na vivência - parabéns Samuel!!! Também gostei muito da apostila, pois há descrição de alguns animais lá, que até hoje eu não tinha encontrado em outras fontes, como livros xamânicos sobre o tema. Agradeço a oportunidade e recomendo a vivência para quem quiser se autoconhecer um pouco mais e acionar estas forças, muitas vezes disponíveis, mas que não contamos por desconhecê-las.” – Mônica Cristina Landim (Facilitadora do Desenvolvimento dos Potenciais do Ser Humano), participante do módulo Totem – Os Animais de Poder.
“Sempre tive vontade e parecia que algo me chamava para conhecer o xamanismo ou algo que se aproximasse do mesmo. Encontrei a oportunidade neste curso que para mim foi de muita valia e me despertou fazer outros módulos. Samuel, o facilitador, é muito didático e as práticas do curso foram muito prazerosas. Para mim valeu!” – Rosana Amalfi (Gerente Comercial), participante do módulo Os Centros de Energia nas Tradições Nativas.
“Feliz de encontrar e sentir meu Animal de Poder e de descobrir os demais animais do meu Totem. Fica a certeza de que descobri uma importante ferramenta para me conhecer melhor! Gratidão!” – Carla Oliver (Professora), participante do módulo Totem – Os Animais de Poder.
“Um novo mundo está entre nós. No antigo, as raízes da transformação. É preciso olhar para o passado e traduzi-lo para o que ainda está por vir. O Samuel é uma dessas pessoas que já nascem com o dom de compreender as verdades sutis e transmiti-las de forma didática e amorosa. Demonstra ter encontrado sua vocação, seu caminho sagrado, e partilha seus conhecimentos tão vitais para nós que vivemos em uma época onde as estrelas, mais do que nunca, é o nosso destino. Que seus cursos se espalhem como sementes ao vento, disseminando a Grande Visão.” – Stela Vecchi (Consultora de Feng Shui Lógico), participante do módulo Os Centros de Energia nas Tradições Nativas.
Muita paz, energia, amor e sabedoria!
Mitakuye Oyasin!
Por todas as nossas relações!
quarta-feira, 9 de setembro de 2009
O SILÊNCIO MÍSTICO II

Sabe quando surge aquela reflexão espontânea?
Quando as respostas são perguntas?
Quando engendra aquele instante que maravilha a vida?
Quando você escuta sem conhecer e é levado a saber?
Sabe quando você se vê no cinema e sorri ante uma espécie de déjà-vu?
Quando não teme a morte e é ator e espectador da vida?
Quando vêm à lembrança seus compromissos de outrora?
Quando a abóbada invisível espera as noites e os mágicos beijos estelares?
Sabe quando você chega no ontem e o presente é saudade?
Quando lembra o futuro e nele reconhece os passos dos grandes iniciados?
Quando seus olhos estão fechados, mas consegue ver no abstrato?
Quando percebe que não são os olhos, mas o sentimento, o tal veículo mágico?
Sabe quando você está totalmente entregue ao sentimento?
Quando sente, compreende, espera e age?
Quando ainda escuta os murmúrios benéficos e nota que o telefone já está desligado?
Quando ainda nem terminou de proferir sua prece e já sente Deus presente totalmente inteirado?
Sabe quando você desconfia que te amam mais do que pensa ser amado?
Quando suas mãos são médiuns da luz e a expressão do Divino, do Universo, do Sagrado?
Quando surge um livro, uma mensagem, uma frase, contendo tudo o que precisava de fato?
Quando você se sente movido por um mistério e fortalecido diante dos obstáculos?
Sabe quando você se sente rico, privilegiado, contempla o Astro-Rei e torna-se dourado?
Quando observa algumas de suas atitudes e se acha meio bobo, supérfluo e desconectado?
Quando discerne os conselhos, segue-os, e sorri com as crianças e os astros?
Quando as flores têm um novo colorido, vê o pássaro azul e dança com os fogos alabastros?
Sabe quando a manhã é tocada de ternura e sossego?
Quando o novo dia supera o anterior e torna-se mais coração, mais inteiro?
Quando você junta todas as partes que pareciam perdidas e sem significado?
Quando se sente presente, integro, no Todo inter-relacionado?
Já que você sabe, nada posso dizer, segue a sua intuição!
Paz e Luz!
Amor e Coração!
Samuel Souza de Paula, espiritualista, consultor e palestrante. Coordenador da Roda de Cura Xamânica “Espírito de Gaia”. É estudioso do comportamento humano e desenvolve trabalhos de integração entre corpo, mente e espírito. Facilitador do curso Valores da Cultura Indígena na UMAPAZ - Universidade Aberta do Meio Ambiente e da Cultura de Paz. Pesquisador de técnicas ancestrais e modernas direcionadas ao crescimento pessoal. Possui formação Master em PNL – Programação Neurolingüística. É participante de Danças Xamânicas pela Paz, Danças Circulares Sagradas e de Grupos de Estudos e Assistência Espiritual.
terça-feira, 8 de setembro de 2009
Livros que li...
1. Primeira indicação:

Autor: Tony Buzan
Editora: Cultrix
Você gostaria de ser mais organizado?
Você se considera uma pessoa inquieta e sempre ocupada?
Você se perder quando precisa pensar e decidir rápido?
Tony Buzan, considerado “o maior nome em memória” pela New Yorker, mostra-nos, neste guia simples e prático, como elaborar Mapas Mentais, um sistema revolucionário de planejamento e de registro de informações que já transformou a vida de milhões de pessoas em todo o mundo. Mapas Mentais e sua Elaboração é o guia definitivo que o seu inventor, Tony Buzan, lhe oferece. Este guia explica como os Mapas Mentais podem ajudá-lo a:
- planejar uma apresentação ou um relatório
- ter idéias brilhantes
- convencer pessoas a negociar
- estabelecer metas pessoais
- controlar a sua própria vida.
TONY BUZAN é autor dos best-sellers Mapas Mentais e sua Elaboração, O Poder da Inteligência Criativa, O Poder da Inteligência Espiritual, O Poder da Inteligência Social e O Poder da Inteligência Verbal, todos publicados pela Editora Cultrix. Ele faz palestras em todo o mundo e já publicou seus livros em 100 países e em 30 idiomas. Tony Buzan presta serviços de assessoria e consultoria a empresas multinacionais (entre elas HSBC, Grade, Hewlett-Packard e Bardays International), governos, empresas influentes, autoridades educacionais e atletas olímpicos internacionais.2. Segunda indicação:
Título: Os Princípios do Sucesso
Autor: Jack Canfield
Editora: Sextante
Sinopse:
“Jack Canfield é um verdadeiro mestre. Em Os princípios do sucesso, ele reúne os elementos-chave para que todos possam tirar o melhor proveito deles.” – T. Harv Eker, autor de Os segredos da mente milionária
“Os princípios apresentados por Canfield são simples, mas os resultados são extraordinários.” – Anthony Robbins, autor de Poder sem limites
Ao reunir os fundamentos clássicos usados ao longo da história por homens e mulheres bem-sucedidos, Jack Canfield acabou criando um verdadeiro tratado sobre a felicidade e a realização, resumindo e organizando em apenas um livro a sabedoria de inúmeros autores.
Profundo e inspirador, Os Princípios do Sucesso expõe de forma clara e direta os conceitos fundamentais para quem quer assumir as rédeas de sua vida e conquistar os seus sonhos.
Consagrado pela coleção Histórias para Aquecer o Coração (80 milhões de livros vendidos no mundo) e por sua participação no filme The Secret – O segredo, Jack Canfield utiliza sua experiência para ensinar o caminho das pedras para quem quer identificar suas competências, superar suas fragilidades e chegar aonde sempre sonhou.
Para facilitar o aprendizado, os princípios estão organizados em seis partes. A primeira trata dos fundamentos básicos para você conquistar o que deseja. Você aprenderá em seguida a remover os medos e hábitos destrutivos, a montar uma equipe de conselheiros e a expandir sua rede de contatos. A quinta aborda um assunto crucial, o dinheiro, e a última fala da importância de começar a agir imediatamente.
Conheça algumas das lições para se tornar uma pessoa mais confiante, comprometida e capaz de realizar os seus sonhos.
• Seja 100% responsável por sua vida.
• Vá além das expectativas.
• Transforme a autocrítica em sua companheira.
• Deixe o passado para trás de modo a poder abraçar o futuro.
• Use o feedback em seu benefício.
• Comprometa-se a melhorar sempre.
• Desenvolva uma atitude financeira positiva.
• Domine a arte de ganhar e gastar dinheiro.
“A maior revolução da nossa geração é a descoberta de que os seres humanos, ao mudar suas atitudes mentais, podem mudar suas vidas.” – William James, psicólogo
Este livro não traz apenas boas idéias, mas os princípios universais utilizados por pessoas bem-sucedidas ao longo da história.
Para criar a vida dos seus sonhos, você terá que mudar sua atitude. Nada de arranjar desculpas para justificar por que não alcançou um porto seguro até agora.
Você precisa se comportar como se tivesse o poder de fazer diferente e de produzir o resultado desejado. Por alguma razão ignorância, medo, insegurança, você escolheu não exercer esse poder. O motivo não importa. O passado é passado.
O que vale é que a partir de agora você vai escolher – isso mesmo, é uma escolha e agir como se fosse responsável por tudo o que acontece em sua vida.
Se algo não sair como o planejado, você se questionará: O que foi que eu fiz ou deixei de fazer para gerar esse resultado? O que preciso mudar para obter o que desejo?
Você tem controle sobre três coisas: seus pensamentos, suas projeções e suas ações (seu comportamento). A maneira como controla essas três áreas determina o que você vivencia. Se não estiver gostando do que está acontecendo, mude sua atitude. Evite pensamentos negativos e abra espaço apenas para idéias positivas.
O dia em que você mudar suas atitudes será aquele em que sua vida vai começar a melhorar.
O segredo é substituir as reclamações por pedidos e agir de modo a alcançar os resultados desejados. É o que fazem as pessoas bem-sucedidas. É assim que a coisa funciona.
JACK CANFIELD é psicoterapeuta, consultor na área de educação e palestrante motivacional. É co-autor da série Histórias para aquecer o coração, que já vendeu mais de 80 milhões de livros em 47 línguas e teve 11 títulos no primeiro lugar da lista de mais vendidos do New York Times. Presença constante em programas de rádio e de TV, ele escreve uma coluna que é publicada em 150 jornais. Canfield mora com a família em Santa Bárbara, Califórnia.
3. Terceira indicação:

Autora: Sandra Ingerman
Editora: Vida & Consciência
Sinopse:
É dentro da visão milenar dos xamãs que podemos redescobrir um fenômeno que tem passado despercebido pelos estudiosos do comportamento humano: a perda de pedaços da alma.
A depressão, o vazio interior, a solidão, a ausência de propósitos, a falta de motivação, interesse e significado da vida, a crueldade e a violência são alguns dos sintomas de que algo que deveríamos possuir, por alguma razão, deixou-nos.
Situações traumáticas, perdas de pessoas queridas, abusos na infância, abandono e outras deplorações sãs as causas de tais perdas.
Nesta obra a psicologa xamânica nos mostra suas surpreendentes descobertas e como ela tem tido incríveis melhorias de seus pacientes com suas viagens em transe para recuperar os pedaços perdidos da alma deles.
Talvez como eu, você vá encontrar a explicação para muitos de seus males. – Gasparetto
SANDRA INGERMAN é reconhecida mundialmente por trazer para a cultura moderna, métodos de cura da cultura antiga, adequados às necessidades de nossos tempos. Autora de diversas obras sobre jornada xamÂnica, cura e reversão da poluição ambiental, ela ministra workshop internacionais utilizando seus métodos espirituais. É fundadora da Aliança Internacional para Professores e Xamãs de Remédios para a Terra. Sandra Ingerman é terapeuta familiar e de casais e conselheira profissional de saúde mental no Novo México, com certificação em estresse traumático e em gerenciamento de estresse traumático agudo.4. Quarta indicação:

Título: Cure Pensamentos Tóxicos
Autora: Sandra Ingerman
Editora: Vida & Consciência
Sinopse:
Cure pensamentos tóxicos apresenta um método profundo de cura, tão contemporâneo quanto clássico, tão programático quanto inspirador. Sandra Ingerman nos ensina como lidar com nosso medo, raiva e frustração. Reconhecida por unir e adaptar métodos antigos de cura de diferentes culturas à cultura moderna, mostra-nos como lidarmos com as necessidades atuais e como nos protegermos em qualquer ambiente hostil, cheio de energia negativa. Ela trabalha com o antigo princípio da alquimia, frequentemente visto como um simples método pelo qual os filósofos naturais de idade média procuravam transformar o chumbo em ouro. Usando as teorias dos alquimistas, a autora mostra como processar e transformaras emoções e pensamentos negativos durante todo o dia em energias positivas. Meditação, visualização e outros exercícios mostram como irradiar pensamentos positivos e se proteger de pensamentos destrutivos. Os métodos de Ingerman são simples, mas detêm o poder de mudar você, os outros e o mundo.
SANDRA INGERMAN é reconhecida mundialmente por trazer para a cultura moderna, métodos de cura da cultura antiga, adequados às necessidades de nossos tempos. Autora de diversas obras sobre jornada xamÂnica, cura e reversão da poluição ambiental, ela ministra workshop internacionais utilizando seus métodos espirituais. É fundadora da Aliança Internacional para Professores e Xamãs de Remédios para a Terra. Sandra Ingerman é terapeuta familiar e de casais e conselheira profissional de saúde mental no Novo México, com certificação em estresse traumático e em gerenciamento de estresse traumático agudo.Muita paz, energia, amor e sabedoria!
Grande abraço,
Samuel
quarta-feira, 2 de setembro de 2009
E ENTÃO, O QUE VAI SER?
Outro dia participei de uma atividade chamada “Sr. Dorminhoco”. Onde a pessoa fica vendada e precisa proteger um tesouro, enquanto várias pessoas vão se aproximando para roubá-lo. Quando você escuta algum ruído você aponta seu dedo indicador que solta um raio, e este raio paralisa aquele que estava sedento por seu tesouro. Em um desses apontamentos, senti que toquei a face de uma pessoa e pensei: “Posso ter machucado...”. A brincadeira acabou, descobri quem era a pessoa, não tinha acontecido nada, estava tudo bem! Mas, a minha mente ficou com aquilo martelando na cabeça, como uma vozinha besta que dizia: “Alguém pode se machucar!” Passaram-se várias brincadeiras e aquela profecia realmente aconteceu, só que nesta história o “alguém” não poderia ser outro a não ser... eu! – que cultivava aquela sintonia. Consegui, nem posso dizer que gratuitamente, arranhar a minha face. Depois dizem que não existe o poder do pensamento.
Há algumas semanas estava organizando um evento, a celebração do Grupo de Estudos e Práticas Espirituais Consciência Próspera, com várias pessoas ajudando. Só que estava precisando de uma mesa para colocar os comes e bebes para a festa. Um dos participantes precisava ir mais cedo para casa e se despediu. Minutos depois ele volta: “Você está precisando de uma mesa? Tem uma aqui na calçada!” Que maravilha, do tamanho que precisávamos. Brincamos que era o milagre da mesa: “materializou!” E, de verdade, milagres existem e acontecem a todo instante. Numa manhã de sexta-feira, estava com vontade de comer salmão e bobó de camarão. Neste dia um amigo me convidou para almoçar, adivinha o que tinha no cardápio? Sim, exatamente aqueles pratos que tinha vontade de experimentar. Realmente o Universo é generoso e presenteia na mesma medida em que você é, naquele momento. Não apenas pensamentos vagando na cabeça, mas aquilo que tem emoção e que você veste como uma roupinha.
“É preciso ser para chegar ao sucesso, ou melhor, o sucesso é ser!”. Releia esta frase, medite por alguns instantes. E então, com esta idéia de base, este pano de fundo, pegue uma folha de papel e escreva a pergunta “Qual a minha finalidade clara na vida?” Sim, qual a sua finalidade clara na vida? É hora de se perguntar: “O que é o sucesso pra mim?” e mais “Quais os meus talentos?” – entenda talento como sendo a expressão daquilo que você faz com amor, que sente bem-estar e que normalmente transmite riquezas, fluidez, sabedorias às outras pessoas. É possível que já tenha feito estas perguntas, mas é interessante deixar as respostas crescerem dentro de você, pelo menos por alguns minutos – é bem provável surgir um novo sentido, bem diferente do que inicialmente imaginava, e é este sentido que estamos buscando – compreender qual o seu modelo de sucesso. Por que aquilo que você não entende é mais complicado de ser realizado. É aquela coisa: “Se eu não sei aonde quero chegar, qualquer caminho serve!”.
Se nossos comportamentos são resultados de nossos sentimentos e pensamentos, e estes de um programa de aprendizado que está acontecendo desde que você apareceu neste mundo, é quase certo que esteja acostumado com àquelas idéias que foram aceitas durante milênios de que para se ter sucesso é necessário lutar e sofrer. Direcionamos muitas de nossas escolhas na vida com o intuito de mostrar pra nós mesmos o tamanho esforço que temos dedicado em várias situações, indiferentes às vozes harmônicas do coração, às suplicas da alma e a verdade interior. O fácil é renegado ao esquecimento, a generosidade do Universo não é vista e os nossos olhares mecanizados na corrida atrás de tempo, na expressão do grande esforço, no sacrifício por dinheiro e uma boa posição. Machucamos nossa face e mostramos orgulhosos os arranhões, nossas cicatrizes em vez de cultivar os melhores pratos no cardápio do Universo.
Se eu acredito agora que minha vida pode acontecer da forma como imagino que possa acontecer, a imaginação torna-se algo muito importante. (Imaginação = imagem em ação; IMÃ = que atrai; GEM = Garantia Energética Mental; em ação = em movimento constante.) Deixemos de ser “Sr. Dorminhoco” e acordemos para os tesouros que temos. Transforme em imagem todas as respostas que trabalhou neste texto e saiba que a medida e tamanho dos sonhos só podem ser calculados pela balança do espírito individual.
Finalizo com uma frase inspiradora de Napoleon Hill: “Se quer sucesso na vida faça de hoje o dia em que deixará de fluir com a maré. Decida-se sobre um objetivo claro. Ponha-o no papel. Grave-o na memória. Resolva exatamente como planeja alcançá-lo. Em seguida, comece a pôr o plano em ação, imediatamente. Seu futuro é o que você faz dele. Decida, agora, o que vai ser!” E então, o que vai ser?
Samuel Souza de Paula
samuel.s.silva@bol.com.br